कई माता-पिता इस बात को लेकर परेशान रहते हैं कि उनके बच्चे स्क्रीन देखने में कितना समय बिताते हैं। हालाँकि मनोरंजन और शिक्षा के लिए उपकरणों पर कुछ समय बिताना ठीक है, हम यह भी जानते हैं कि बच्चों के लिए टीवी और उपकरणों से दूर रहकर अन्य काम करना भी महत्वपूर्ण है।
इसका मतलब है कि कई परिवारों के लिए, बच्चों को उनकी स्क्रीन से दूर रखने और ‘तकनीकी नखरे’ से बचने के लिए हर दिन मेहनत करनी होती है। हमारा नया शोध यह देखता है कि माता-पिता और देखभालकर्ता किस प्रकार बच्चों की मदद कर सकते हैं जिसे शोधकर्ता ‘प्रौद्योगिकी परिवर्तन’ कहते हैं।
प्रौद्योगिकी परिवर्तन काफी हद तक अन्य परिवर्तनों के समान हैं जिन्हें बच्चे दिन भर अनुभव करते हैं।
इनमें कपड़े पहनने के लिए खेलना बंद करना, नाश्ता खत्म करके कार में बैठना, या पार्क से जाने के लिए झूले से उतरना शामिल है। ये मुश्किल हो सकते हैं क्योंकि इनमें स्व-नियमन कौशल शामिल होते हैं जो बच्चे बड़े होने पर सीखते और विकसित करते हैं।
स्क्रीन से गैर-स्क्रीन गतिविधियों में परिवर्तन एक ऐसी चीज़ है जिसे कई बच्चे दिन में एक से अधिक बार करते हैं।
अक्सर तकनीकी बदलाव बच्चों और उनकी देखभाल करने वालों के लिए अन्य बदलावों की तुलना में कठिन दिखाई दे सकते हैं क्योंकि उपकरण अत्यधिक आकर्षक हो सकते हैं, डेवलपर्स और मीडिया डिजाइनर बच्चों को जोड़े रखने के लिए सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं (सोचिए कि कैसे स्ट्रीमिंग सेवाएं स्वचालित रूप से अगला शो चलाना शुरू कर देती हैं और देखने के लिए अन्य सभी समान विकल्प प्रदर्शित करती हैं)।
हम माता-पिता को अपने बच्चों के साथ डिजिटल तकनीकों का उपयोग करने के बारे में सलाह देने के लिए एक ऑनलाइन टूल विकसित करने की एक बड़ी परियोजना पर काम कर रहे हैं।
अध्ययन के इस भाग में, हम यह पता लगा रहे हैं कि प्रौद्योगिकी परिवर्तन में बच्चों की सहायता कैसे की जाए। प्लेग्रुप डब्ल्यूए के साथ मिलकर, हमने बच्चों को प्रौद्योगिकी से दूर ले जाने के विभिन्न तरीकों का पता लगाने के लिए 14 अभिभावकों के एक समूह के साथ काम किया।
12 सप्ताहों में, हमने माता-पिता को बदलावों का समर्थन करने के लिए विचार और सलाह प्रदान की और फिर उनसे पूछा कि सबसे अच्छा क्या काम करता है। इन संसाधनों में संघीय सरकार की पेरेंटिंग वेबसाइट राइज़िंग चिल्ड्रन नेटवर्क और एबीसी किड्स की सामग्री शामिल थी।
परिवारों ने प्रौद्योगिकी परिवर्तन के समर्थन के लिए अपनी शीर्ष तीन रणनीतियों की सूचना दी।
1. अपने बच्चों को तैयार करें
अगर हम कोई फिल्म देख रहे हों और कोई अचानक बिना किसी चेतावनी के उसे बीच में रोक दे तो हम परेशान हो जाएंगे।
वयस्कों की तरह, बच्चे भी बहुत नाराज़ और निराश महसूस कर सकते हैं जब उनका उपकरण अचानक छीन लिया जाता है, खासकर जब वे किसी खेल का आनंद ले रहे हों या अपनी पसंदीदा सामग्री देख रहे हों।
इसलिए आपको बच्चों को तैयार करना होगा और उन्हें बताना होगा कि स्क्रीन के साथ उनका समय कब खत्म होगा।
इस शोध में माता-पिता और देखभालकर्ताओं द्वारा उपयोग की गई कुछ सफल रणनीतियाँ थीं ‘आप इस शो के दो एपिसोड देख सकते हैं’ या ‘जब यह गेम समाप्त हो जाएगा तो हम बंद कर देंगे’। इससे बच्चों को यह जानने में मदद मिलती है कि किसी उपकरण के साथ उनके पास कितना समय होगा और वे जिस गतिविधि का आनंद ले रहे हैं उसे पूरा करने में सक्षम होंगे।
उन्हें यह बताना भी मददगार था कि आगे कौन सी गतिविधि होगी। उदाहरण के लिए, ‘जब आप वह खेल ख़त्म कर लेंगे तो खाने का समय हो जाएगा’ या ‘‘इस शो को देखने के बाद हम पार्क में जाएंगे’। वे जिस ओर बढ़ रहे हैं वह हमेशा मज़ेदार नहीं हो सकता है, बच्चों को यह समझने में मदद करना कि क्या अपेक्षा की जानी चाहिए, एक सहज परिवर्तन में मदद करता है।
2. स्क्रीन से प्रेरित होकर ‘वास्तविक जीवन के लिए’ कुछ करें
आप बच्चों को प्रौद्योगिकी से गैर-डिजिटल गतिविधियों की ओर बढ़ने में मदद करने के लिए जो देख रहे हैं उसमें उनकी रुचि का उपयोग कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा ब्लू देख रहा है, तो आप उन्हें ब्लू पहेली को पूरा करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, या कुछ ब्लू गेम जैसे कि कीप अप्पी या ऑब्स्टैकल कोर्स को रोल-प्ले कर सकते हैं। इस अध्ययन में परिवारों ने फायरमैन सैम को देखने से लेकर फायर स्टेशन का दौरा करने या घर में ब्लॉक और अन्य खेल सामग्री का उपयोग करके अपने बच्चे के साथ फायर स्टेशन बनाने की सूचना दी।
माता-पिता ने प्रौद्योगिकी परिवर्तन में मदद के लिए बच्चों को पसंद आने वाले संगीत और गीतों का भी सफलतापूर्वक उपयोग किया। यह किसी शो से संगीत बजाना हो सकता है, या बच्चों को किसी अन्य चीज़ में संलग्न करने के लिए एक मजेदार गतिविधि के रूप में पसंद किए जाने वाले संगीत को चालू करना हो सकता है।
3. बच्चों को विकल्प दें
इन स्थितियों में बच्चों को विकल्प प्रदान करना भी बहुत कारगर हो सकता है।
बच्चों के जीवन के कई पहलुओं का प्रबंधन उनके लिए किया जाता है, स्कूल या प्री-स्कूल कब जाना है, उन्हें क्या पहनना है और कार में सीट बेल्ट का उपयोग करना है। इनमें से कई चीजें समझौता योग्य नहीं हैं और अक्सर अच्छे कारणों से होती हैं।
यही कारण है कि जब भी संभव हो बच्चों को उनके जीवन में कुछ विकल्प देना सहायक होता है।
माता-पिता ने प्रौद्योगिकी से दूर जाने की तैयारी करते समय बच्चों को सरल विकल्प प्रदान करने में सफलता की सूचना दी। उदाहरण के लिए ‘क्या आप इस शो के दो या चार एपिसोड देखना चाहेंगे?’ या ‘क्या आप अपने गेम के लिए टाइमर शुरू करना चाहेंगे या आप चाहते हैं कि आपका समय समाप्त होने पर मैं आपको बता दूं?’
ये रणनीतियाँ बच्चों को यह महसूस करने में मदद करती हैं कि उनके पास इस बारे में कुछ विकल्प हैं कि वे प्रौद्योगिकियों का उपयोग कितने समय तक करेंगे।
जैसा कि माता-पिता और देखभालकर्ता अपने बच्चों के साथ स्क्रीन और प्रौद्योगिकी का उपयोग करते हैं, उन्हें पता होना चाहिए कि यदि उन्हें बदलाव कठिन लगता है तो वे अकेले नहीं हैं। और ऐसी रणनीतियाँ हैं जो मदद कर सकती हैं।
